23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 74,28g | Karb: 191,12g.
Kahvaltı: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Semangka, Sawo. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Teh Manis. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: So Good Chicken Nugget Original, Lupis, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|