|
HELP...having a hard time being faithful to my diet.
|
1950 kcal
|
Yağ: 87,31g | Prot: 107,82g | Karb: 180,52g.
Kahvaltı: 2% HyVee organic milk, cheerios. Öğle Yemeği: bacon cheeseburger. Akşam Yemeği: chicken salad, Pumpernickel Bread, round steak, baked potato. Aperatifler/Diğer: apple, banana. devamı için...
|
|
2935 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|