23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 42,56g | Karb: 147,47g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus Pedas, Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inneke Ramona Kilo Geçmişi
|