23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 86,15g | Karb: 134,28g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Авокадо ХААС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Пекинская Капуста, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Fitappetit Гречневая Лапша с Креветками. Aperatifler/Diğer: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|