23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 55,90g | Karb: 125,52g.
Akşam Yemeği: 이마트 차돌박이, 양반 오미자, 열무김치, 삶은 계란, 팔도 팔도비빔면 소스, 풀무원 라이트 누들. Aperatifler/Diğer: 무생채, 동원 동원참치, 아이스홍시, 팔도 비빔장, 밥, 계란후라이, 열무김치, 야쿠르트 프로닉 블루베리맛. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|