23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 127,07g | Karb: 253,79g.
Kahvaltı: ESN Flavn Tasty Coconut, Banane, SPAR Österreichischer Magertopfen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Gebackener Lachs. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar, Crisp mit Vanille-Joghurt, Vanillepudding, Brioche. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|