23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 66,24g | Karb: 210,04g.
Kahvaltı: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Судак Жареный, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сахар, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|