23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 93,30g | Karb: 137,72g.
Kahvaltı: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Hogaza 100% Natural . Öğle Yemeği: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Limón, DIA Leche Desnatada, Tastino Tostas Integrales de Centeno con Sesamo, Hacendado Crema de Calabaza. Akşam Yemeği: Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Hogaza 100% Natural, Hacendado Chuletas de Aguja. Aperatifler/Diğer: Hacendado Palmera Crema Avellana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|