23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 12,60g | Prot: 61,16g | Karb: 92,65g.
Öğle Yemeği: Белая Дача Зелень, Чеснок, Диетория Ленивые Голубцы, Свекла Вареная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%. Akşam Yemeği: Белая Дача Зелень, Диетория Ленивые Голубцы, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|