23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3006 kcal
|
Yağ: 144,26g | Prot: 99,67g | Karb: 334,68g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Fudgenta, Windau Шинка Сирокопченая , Свекла Вареная, Щедро Аджика, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Масло Подсолнечное, Ржаной Хлеб, Говядина Тушеная, Гречка с Овощами, Петрушка, Мак Май Майонез , Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Ромол Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Взбитые Сливки (под Давлением), Шоколадное Мороженое, Кофе Латте, Своя Лінія Попкорн с Солью , Coca-Cola Кока Кола, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|