Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
anggitarhm
Günlük
23 Eki 21
anggitarhm Günlüğü, 23 Eki 21
anggitarhm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
menurutmu apakah ini orang yg sama ...apakah ini yg disebut glow up ?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ekim 2021:
1887 kcal
Yağ: 57,42g | Prot: 82,22g | Karb: 259,06g.
Kahvaltı:
Cheese Danish Pastry, Bacang.
Öğle Yemeği:
Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Nasi Goreng Ayam.
Aperatifler/Diğer:
Mie Telur (Ditambah, Masak), Diamond Fresh Milk, Fiesta Cordon Bleu, Es Kopi dengan Susu dan Gula.
devamı için...
1596 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
gimanaA caranya kinclong gt mn
23 Eki 21 üye tarafından:
devinazahra8686
Bnyk minum air putih Ajuran minimal nya kan 2L perhari. Cmn aku pribadi sehari bisa abis 2 botol Aqua gede atau setara 3L
23 Eki 21 üye tarafından:
anggitarhm
Keren banget sih kak 😍
23 Eki 21 üye tarafından:
meremanzil
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
anggitarhm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle