23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 81,25g | Karb: 94,40g.
Kahvaltı: Рахат Лукум, Том Арахисовая Паста Кранч, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Provena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: Батончики з протеїном, Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Iceberg Лосось Слабосоленый, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Суп Куриный с Картофелем, Печень Свиная. Akşam Yemeği: Тыква, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Квашеная Капуста, Инделика Голень Индейки, Словяночка Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%, Селянське Ряжанка 4%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|