23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 19,41g | Prot: 67,40g | Karb: 66,03g.
Akşam Yemeği: Almonds , Great Value Frozen Mixed Berries, Nature Valley Granola, Liberte Greek Yogurt - 3/4 Plain. Aperatifler/Diğer: President's Choice Stevia, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Liberte Greek Yogurt - 3/4 Plain, Quaker Crispy Minis Ketchup. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|