23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 75,40g | Karb: 125,22g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Сливочное Масло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Мёд, Увелка Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|