Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chiara.lirica
Günlük
23 Eki 21
chiara.lirica Günlüğü, 23 Eki 21
chiara.lirica Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Stamattina la bilancia diceva 51,3 kg! I miei sacrifici hanno portato i loro frutti. E ora ho questo Spritz che mi chiama… 😩 Sgarro sì o sgarro no?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ekim 2021:
1437 kcal
Yağ: 33,74g | Prot: 72,08g | Karb: 122,59g.
Kahvaltı:
Torta di Mele Light.
Öğle Yemeği:
Latteria Sorrentina Provola Affumicata, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Ciabatta.
Akşam Yemeği:
Nero d'Avola, Ciabatta, Patate al Forno, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Campari Spritz.
Aperatifler/Diğer:
KYR Yogurt Cremoso Pappa Reale.
devamı için...
269 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Apple Health - 23 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Un piccolo premio ci sta 😅
23 Eki 21 üye tarafından:
valef77
Home made?? 😁
23 Eki 21 üye tarafından:
_Matti_
Assolutamente sì!
23 Eki 21 üye tarafından:
chiara.lirica
Spero che alla fine la risposta sia stata sgarro si! Altrim che spreco 😂
23 Eki 21 üye tarafından:
_Matti_
Infatti era praticamente una domanda retorica. Non avrei proprio dovuto prepararlo. E oggi pranzo fuori con la famiglia. Ho pauraaaa! 😂
24 Eki 21 üye tarafından:
chiara.lirica
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
chiara.lirica Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle