23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 19,64g | Prot: 46,90g | Karb: 132,49g.
Kahvaltı: Vitalu Volkoren Cracker, Lidl Rijstwafel, Beemster 30+ Oude Kaas. Öğle Yemeği: Nescafé Cappuccino. Akşam Yemeği: Lidl Rijstwafel, Beemster 30+ Oude Kaas, Quaker Cruesli Balans, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Aperatifler/Diğer: Red Band Winegums, Jumbo Halva Jam Framboos, Volkoren Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|