23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 112,35g | Karb: 141,32g.
Kahvaltı: Frejol Negro, Verduras Salteadas, Aceite Vegetal, Flaveur Queso de Cabra Natural, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Akşam Yemeği: Member's Mark Arrachera Marinada, Guacamole, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Pan de Maíz (Mezcla Seca, Preparada). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|