24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 136,01g | Prot: 151,42g | Karb: 303,27g.
Kahvaltı: Мистраль Пшено Золотое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Слобода Подновье Тыква Очищенная, Запеканка чизкейк. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп, Bun Boys Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Окей Филе Большое Индеек, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Помидоры, Выборжец Фриллис. Akşam Yemeği: Киндер Пингви, Пирог яблочный, Простоквашино Сметана 20%, Окей Филе Большое Индеек, Магнит Морковь Свежая, Картофель (с Кожурой), Вешенки. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|