24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 36,15g | Karb: 65,33g.
Kahvaltı: Kokita Sambal Rawit Bawang. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Nasi Putih, Steak Daging Sapi. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. devamı için...
|
|
143 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|