LudaShe Günlüğü, 24 Eki 21

На 8 д дефицита случился читмил. Не то, что бы я очень голодна была, просто на удивление вкусно запекла целую курицу в духовке (без кожи), что мы с детьми всю ее за вечер и умяли. Я без гарнира, дети с гречкой. Оставила на сегодня детям половину грудки.

---

1799 kcal

Yağ: 106,64g | Prot: 147,22g | Karb: 63,17g.   Kahvaltı: Творожный пудинг окт21, Delicato Кокосовое Масло, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Эвалар Омега-3, Творог 5%, Гречка Отварная, Молоково Молоко 2,5%, Шишкин Лес Вода Питьевая. Öğle Yemeği: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Akşam Yemeği: SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Салат Овощной. devamı için...