24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 85,29g | Karb: 93,99g.
Kahvaltı: Rührei, Kaffee, Rote Paprika, Avocado, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Milsani Creme Fraiche, Aldi Garnelen, Zucchininudeln. Akşam Yemeği: TiP H-Vollmilch 3,5%, Whey Protein, Seeberger Mandeln, Mandeln. Aperatifler/Diğer: Obstsalat, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|