24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 61,02g | Karb: 88,20g.
Öğle Yemeği: Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Wit Brood, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Runderrookvlees. Akşam Yemeği: Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, Erwtensoep. Aperatifler/Diğer: Johma Beenham Salade, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Huls Groninger Metworst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|