24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 32,59g | Karb: 215,00g.
Kahvaltı: Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Чай, Сахар. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фейхоа, Кофемания Раф Кофе , Окей Виноград Черный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|