24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 30,36g | Karb: 171,81g.
Kahvaltı: Масло Грецкого Ореха, Ecorocket Брусника Сушеная , Льняные Семена, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копчёный Спагетти-Саргуль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|