24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 156,68g | Karb: 154,26g.
Kahvaltı: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог Вишня 5%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Творог «Клубника». Aperatifler/Diğer: Салат с мини осьминог, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|