|
whoo another half of pound
|
173,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 91,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 136,38g | Karb: 119,87g.
Kahvaltı: Mrs. Dash Salt-Free Lemon Pepper Seasoning Blend, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Öğle Yemeği: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, White Grapes, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). Akşam Yemeği: Fresh Lemon Juice, Broccoli , Cooked Asparagus (from Fresh), Mushrooms , Land O'Lakes Light Butter, Great Value Wild Caught Pink Salmon Fillets. Aperatifler/Diğer: Kraft Jet-Puffed Marshmallow Creme. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|