25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 103,71g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus Lunak, Nestle Dancow Fortigro Instant, Captain Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arfianasaririma Kilo Geçmişi
|