25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 139,04g | Karb: 190,89g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Лесная Сказка Мармелад Желейный, ВкусВилл Хурма, Первая Свежесть Котлета Куриная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Яйцо Куриное, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Be Fresh Масло Авокадо, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|