25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 82,79g | Karb: 269,87g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Полезный, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|