25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 128,92g | Karb: 140,52g.
Kahvaltı: Fikon, Banan, Cashewnötter, Livsmedelsverket Färska Urkärnade Plommon, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Öğle Yemeği: Kesobröd, Grönkålssoppa. Akşam Yemeği: ICA Basic Jasminris , Anders köttfärssås. Aperatifler/Diğer: Holistic Proteinpulver Choklad. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|