25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 86,12g | Karb: 86,26g.
Kahvaltı: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Окей Сливки 10%, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), То, Что Надо! Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Bombbar Брусничный Топпинг , Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , Excess Free Сочники "Любимчики". Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Мандарины, Миндаль Миндаль, Яблоки Гала, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|