22 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 69,29g | Karb: 406,70g.
Kahvaltı: fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Bills Granola, Quinoa Traditional, Blueberries, Bananas. Öğle Yemeği: Chocolate Italian Confetti Biscotti. Akşam Yemeği: Bananas, Refried Beans w/1ozHickory Beef summer sausage (allrecipe.com), Organic Salsa, Brown Basmati Rice. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|