25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 50,21g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Maçã, Lidl Flocos de Aveia, Terra Nostra Leite Magro. Öğle Yemeği: Massada de Peixe, Batatas Fritas com Sabor a Creme Azedo e Cebola. Aperatifler/Diğer: Matinal Manteiga Magra, Papo Seco, Vemondo Crunchy Linseed, Milbona Iogurte Natural Original. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|