25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 108,37g | Prot: 87,94g | Karb: 43,87g.
Kahvaltı: Jonagold, AH Gepasteuriseerde Slagroom 35%, Oploskoffie (Poeder), Ei, Holland & Barrett MCT Olie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gesneden Uien, Bio Today Ghee, AH Magere Kalkoen Spekreepjes, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: Oploskoffie (Poeder), AH Gepasteuriseerde Slagroom 35%, Lidl Walnoten, PE Nutrition Whey Proteïne, Melkan Amandeldrink Ongezoet. Akşam Yemeği: Erwtensoep. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|