25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 79,76g | Karb: 133,88g.
Kahvaltı: Low Fat Milk, Coffee with Sugar, Kellogg's Crunchy Granola. Öğle Yemeği: Tuna Salad. Akşam Yemeği: Woolworths Baby Potatoes, Woolworths Extra Fine Green Beans, Cauliflower , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bakers Ginger Biscuits, Heineken 0.0. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Steve in Cape Town Kilo Geçmişi
|