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Tengo casi un mes de no poder llevar alimentacion saludable, estoy entre 50k y 52k, no logro bajar y llegar a la meta, son dias de frustracion, regreso hoy a la app, me motiva mucho ver los avances de todos y sus buenas ideas de alimentacion
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1252 kcal
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Yağ: 69,13g | Prot: 54,96g | Karb: 106,81g.
Kahvaltı: Naranjas, Arroz al Horno. Öğle Yemeği: Serrano Pechuga de Pavo Sajonia, Carrefour Centeno con Semillas de Sésamo y Amapola, Queso de Cabra, Aguacate, Royal Tartar de Salmón Ahumado. Akşam Yemeği: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chispas de Chocolate, Carrefour Yogur Natural. devamı için...
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