KF 21,72 Kg 18,20 KM 36,7 Kg 30,75 wthr 0,544 Vis 9 T 99 H 97,5 Q 1,015
|
1897 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 104,64g | Karb: 229,33g.
Kahvaltı: PBN Whey Protein Vanilla, Walnüsse, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Brokkoli, Ja! Paniermehl, Rapsöl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Sellerie, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rispentomaten, Zitrone, Hofmaier Hähnchen Brustfilet, Bertolli Olivenöl, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Sauerkirsche, Mandarine, Äpfel, Möhren, Weintrauben. devamı için...
|
|