|
vuelvo otra vez 👋 después de una mudanza y mucho descontrol🍻
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 42,71g | Karb: 145,04g.
Kahvaltı: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Café, Café. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Pan de Pueblo, Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Pan de Pueblo, La Hacienda del Ibérico Salchichón Ibérico, Hacendado Gazpacho Tradicional. Aperatifler/Diğer: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Café, Lidl Chocolate Negro 81%, Cerveza. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|