18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 60,64g | Karb: 45,51g.
Kahvaltı: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Country Ground Sausage, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Swanson Beef Stock, Talk O' Texas Okra Pickles, Radish, Celery, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Savoritz Parmesan Crisps. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|