Обед на 619 кКал. Голубцы и сметана 10%,
|
1688 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 86,90g | Karb: 198,84g.
Kahvaltı: Витебскхлебпром Торт Орешек, Молочный Мир Молоко 2,5%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Моя Славита Сметана 10%, Алми Голубцы с Мясом. Akşam Yemeği: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Билевский, Здравушка Биокефир 1%. devamı için...
|
|
2512 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|