Bom dia estou com muita cólica e com o ciclo menstrual muito intenso não fui treinar hoje impossível no estado que estou 😥 vontade de faltar até do trabalho 😔 tô muito mal! ser mulher não é fácil!!! meus cachorros estão aqui chorando querendo passear!! hoje falhei 😞
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59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1843 kcal
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Yağ: 68,07g | Prot: 101,62g | Karb: 204,92g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Creatina, Queijo Gouda ou Edam, Tapioca, Ovo Frito, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Brigadeiro, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Cenouras, Macarrão. Akşam Yemeği: Banha de Porco
, Macarrão, Legumes Salteados, Camil Feijão Carioca Cozido, Torta de Morango. Aperatifler/Diğer: Adria Bolacha Gergelim, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Isis Iogurte de Morango. devamı için...
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sabit kilo
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Yorumlar
Calma, amanhã será melhor que hoje. Respeite seu tempo e seu corpo. ❤️
25 Eki 21 üye tarafından: fernandadan87
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Valeu estou um pouco melhor comi um brigadeiro deu uma felicidade momentânea 🤭
25 Eki 21 üye tarafından: oliveirarita1106
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oliveirarita1106 Kilo Geçmişi
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