HeisenbergKNOCKS Günlüğü, 25 Eki 21

Über das Wochenende das Gewicht gehalten
Obwohl es zu Besuch bei Familie reichlich Süßes und zu Deftiges zu essen gab.
Ich konnte mich gut beherrschen 😁

100,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.    Geriye kalan: 10,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1897 kcal

Yağ: 60,06g | Prot: 59,31g | Karb: 268,03g.   Öğle Yemeği: Grüne Paprika, Olivenöl, Pesto, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni. Akşam Yemeği: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Radieschen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Rote Zwiebeln, Florette Feldsalat , Beltane Tajine Marokko. Aperatifler/Diğer: Lidl Kaki, Äpfel, Lindt Salted Caramel, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Lindt Salted Caramel. devamı için...

426 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...