25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 104,26g | Karb: 110,91g.
Kahvaltı: Toning Proteína de Soya, AdeS Leche de Soya, Huevo por Gramos Huevos por Gramos . Öğle Yemeği: Frijoles Cocidos, Mayonesa, Papa Cocida, Pechuga de Pollo por Gramos. Akşam Yemeği: Vita Latti Queso Reducido en Grasa, Huevo por Gramos Huevos por Gramos . Aperatifler/Diğer: Latti Arequipe sin Azúcar, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|