25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 69,78g | Karb: 172,19g.
Kahvaltı: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Bananas , Tim Hortons Pecan Banana Bread Muffin . Öğle Yemeği: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Russian Salad, Stuffed Zucchini. Aperatifler/Diğer: Grapes, Starbucks Matcha Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|