diansoemarno Günlüğü, 26 Eki 21


1238 kcal Yağ: 49,68g | Prot: 104,67g | Karb: 98,70g.   Kahvaltı: Garam, Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Daun Bawang, Tahu, Sawi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Herbalife Mixed Fiber, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kue Panada, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Aperatifler/Diğer: Kacang Kedelai, Indomaret Kacang Almond, Garuda Pilus. devamı için...
1898 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


diansoemarno Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.