25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 106,51g | Karb: 207,33g.
Kahvaltı: Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Strips, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, All Whites 100% Liquid Egg Whites, L'oven Fresh Spinach Herb Wraps, Coffee with Cream and Sugar, Pears . Öğle Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Zaxby's Chicken Fingers, Mustard, Great Value Light Mayonnaise, L'oven Fresh Spinach Herb Wraps, Tyson Foods Buffalo Style Chicken Strips. Akşam Yemeği: Friendly Farms Organic Almond Milk Unsweetened Original, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Now Foods Psyllium Husk Powder. Aperatifler/Diğer: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Red Sweet Pepper. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|