24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 114,71g | Prot: 100,83g | Karb: 224,29g.
Kahvaltı: Sucuk, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Sucuklu Tost, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|