13 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 25,88g | Prot: 63,65g | Karb: 130,76g.
Kahvaltı: Bananas. Öğle Yemeği: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Akşam Yemeği: Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce. Aperatifler/Diğer: Fit & Active Light Butter Popcorn, Oscar Mayer Honey Smoked Shaved Turkey Breast Cold Cuts, Fuji Apples, Dannon Danimals Smoothies - Strawberry Explosion Strikin' Strawberry Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|