vit117 Günlüğü, 25 Eki 21

Возвращение блудного попугая ))).Давно уже к нему не подходила, а как оказалось,что очень зря. Такой заряд бодрости получила за час занятий.👍🤗

---

1688 kcal

Yağ: 65,67g | Prot: 86,90g | Karb: 198,84g.   Kahvaltı: Витебскхлебпром Торт Орешек, Молочный Мир Молоко 2,5%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Моя Славита Сметана 10%, Алми Голубцы с Мясом. Akşam Yemeği: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Билевский, Здравушка Биокефир 1%. devamı için...

2512 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...