25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 104,62g | Karb: 299,25g.
Kahvaltı: Extra Cuca de Goiabada, Coyote Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Fatiado, Carolina Carolina, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Coop Pão Francês com Parmesão , Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Trío Nut's - Barra de Cereais com Amendoim, Castanha de Caju, Castanha do Pará, Amêndoa e Uva Passa, Laranja Pêra, Banana. Akşam Yemeği: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Marilan Waffer Chocolate, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado, Batatas Fritas, Coop Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|